Pet promena za zdraviji način života

Često se dešava da ljudi započnu realizaciju plana za mršavljenje ali potom odustanu jer im se čini da je suviše teško da ga se pridržavaju. Međutim, ako vam se to desi, nemojte da se nervirate. Imajte na umu da oni koji uspeju da smršaju i da se hrane zdravo shvataju da je to dugoročan proces i da se ne dešava preko noći. Preduzmite jednostavne, efikasne korake ka zdravijim navikama kako ne biste odustali. Liz Jozefberg (Liz Josefsberg),