Hoćete da živite duže?Jedite deset puta dnevno
Blic 23.02.2017 | Tanjug
Voće i povrće u deset porcija dnevno moglo bi da spreči 7,8 miliona preuranjenih smrtnih slučajeva svake godine, pokazala je studija Imperijal koledža u Londonu, preneo je BBC.
Istraživački tim koji je radio na ovoj studiji, otkrio je da određeno voće i povrće umanjuje rizik od dobijanja raka ili od srčanih oboljenja. Analize su pokazale da čak i male količine mogu imati blagodeti po zdravlje, ali su veće količine još bolje. Kao jedna porcija se računa 80 grama voća ili povrća, odnosno jedna mala banana, kruška ili tri kašike spanaća ili graška. Zaključci su doneti na osnovu istraživanja 95 odvojenih studija koje
