Kako da znate da vam nedostaju vitamini
Radio 021 06.03.2017 | Stil
Nivo vitamina u organizmu je ključan za njegovo pravilno funkcionisanje, jer bez njih nema ni jakog imuniteta, koji je veoma važan za zdravlje.
Da biste proverili da li je svih 13 ključnih vitamina u normalnim granicama, možete da odradite seriju testova krvi, ali kada je u pitanju težak nedostatak, to se vidi prvo na vašem licu. Obratite pažnju na ovih pet znakova koji ukazuju da su vitamini u vašem telu na opasno niskom nivou. 1. Bled ten Ako vam je lice ubledelo, to može da bude znak nedostatka vitamina B12. Takođe, pogledajte i jezik - ako nije gladak i jednolične boje, to takođe
