Stvaranje korisnih navika

Veliki deo našeg svakodnevnog ponašanja je sastavljen iz obavljanja aktivnosti na koje smo navikli. Neke od ovih navika su korisne, a neke bismo želeli da promenimo. Koliko su navike otporne na promenu dobro znaju oni koji žele da se „oslobode” neke loše navike. Upravo ta ukorenjenost neke navike je istovremeno i njena prednost. Ako imamo naviku, onda bez inercije i otpora, gotovo automatski izvršavamo neku aktivnost, što čini da nam navike