Rekreacija Oslobodite se napetosti
Večernje novosti 20.03.2017 | V. N.
Stres i dugotrajno sedenje uzrok su tenzije mišića u gornjem delu tela
UBRZAN način života, kao i dugotrajno sedenje mogu da uzrokuju napetost i bolove u leđima i ramenom pojasu. Za one koji ne postižu da obave sve obaveze na vreme ova vrsta napetosti rezultat je stresa. S druge strane, dugotrajno sedenje konstantno opterećuje istu grupu mišića i zbog toga nastaje bol. U oba slučaja mogu da pomognu vežbe koje bi trebalo da se praktikuju ujutru. Reč je o jednostavnom razgibavanju opuštenih mišića leđa i ramena, koje