Proleće je, pokrenite se: Vežbe za žene koje su napunile pedesetu
Kurir 23.03.2017
Kako starimo, fizičku aktivnost najčešće stavljamo u drugi plan
Veoma je važno ostati aktivan bez obzira na godine. Redovnim vežbanjem sprečava se slabljenje kostiju, a popravljaju koordinacija, raspoloženje i pamćenje i smanjuju se simptomi brojnih hroničnih bolesti. Ovo je pet najboljih vežbi za sve žene koje su ušle u pedesete: Vožnja bicikla Odlična opcija za sve one koji pate od bolova u zglobovima jer ima iste efekte kao i trčanje, ali mnogo manje opterećuje telo. Plus: zabavno je! Plivanje Ovo je
