Rekreacija Sad vežbajte u prirodi
Večernje novosti 07.04.2017 | I. K.
Razlog tome je što se udiše mnogo više kiseonika, a to doprinosi boljoj cirkulaciji i razmeni materija u organizmu
EFEKAT fizičke aktivnosti znatno se povećava ako se vežba u prirodi. Razlog tome je što se udiše mnogo više kiseonika, a to doprinosi boljoj cirkulaciji i razmeni materija u organizmu. Osim toga, veoma je značajan i boravak na suncu jer značajno popravlja raspoloženje i motivaciju. Da bi ste u potpunosti iskoristili blagodeti lepog vremena najbolje je da se bavite nekom od aerobnih aktivnosti - hodanje, trčanje ili vožnja bicikla. Ovi oblici
