Majica, šuškavac i nikako nove patike: Saveti maratoncima kako se obući, ali i gde se kriju opasnosti
Blic 21.04.2017 | Milena Rodić
Šta treba obući za maraton? Šta treba jesti? Na šta posebno treba obratiti pažnju na stazi? Odgovore na pitanja koja muče skoro sve učesnike Beogradskog maratona potražili smo od Ivana Radenkovića, trenera Beogradskog trkačkog kluba.
- Najavljeno je oko šest stepeni na početku trke, na kraju i do 13. To za oblačenje znači dva sloja. Jedna majica i preko još jedna sa dugim rukavima ili šuškavac, koji kasnije mogu da se vežu oko struka. Dole tri četvrtine helanke ili šorts, patike za trčanje, nikako nove. Pošto je oblačno nema potrebe za naočarima i kačketom, samo osnovno – savetuje Radenković. Iskusni trkači trebalo bi da ispoštuju svoju rutinu i već bi trebalo da znaju šta
