Želite da smršate lako i brzo? Izbegavajte ovu grupu namirnica!

Brza dijeta, zasnovana na ishrani bez ugljenih hidrata, najbolje je rešenje da se rešite masnih naslaga sa butina, bokova, stomaka i nadlaktica. Ovaj režim ishrane zasniva se na tome da potpunim izbacivanjem određenih šećera organizam sam počinje da crpi energiju iz akumuliranih masnoća i na taj način topi naslage sala. Već u prvoj sedmici trebalo bi da se izgubi pet kilograma, a svaki sledeći dan po kilogram. Tako bi u periodu od četiri nedelje