9 muka svih nas koji smo na dijeti

Svi mi vrlo dobro znamo da su zdrava ishrana i redovni treninzi preduslov za gubitak kilograma, ali kako odoleti svoj toj ukusnoj hrani koja “vreba” iz frižidera? Kako biste održali svoju kilažu, neophodno je samokontrola i ogromna volja. Svima nam je jasno da ne treba jesti kasno, da moramo izbaciti slatkiše, sokove, testo, i da moramo imati dosta fizičke aktivnosti. Obično onda kada odlučimo da pazimo na ishranu, imamo osećaj da je hrana svuda