Mlade zelene tikvice štite srce i prostatu

S OBZIROM na to da obiluju vodom, tikvice su idealna namirnica u dijetama. Osim toga, moćan su čuvar kardiovaskularnog sistema jer su bogate vlaknima kojih ima u kori, pa se preporučuje da se pre pripremanja ne ljušte. Tikvice takođe obiluju antioksidansima i folatima, koji štite od srčanog i moždanog udara, dok obilje magnezijuma i kalijuma snižava krvni pritisak. Za muškarce je važno da tikvice sadrže supstance koje štite prostatu.