Rešite se loših navika: Držite se ovih 6 pravila i imaćete ravan i zategnut stomak

Ukoliko ste se opustili tokom zimskih meseci, sada je poslednji trenutak da se uozbiljite, redukujete ishranu i počnete sa vežbanjem. Važno je poštovati sledeća pravila: - krećite se što više i izbegavajte dugo sedenje, - ne unosite hranu koja sadrži mnogo šećera, - zaboravite na kalorične napitke, - spavajte minimum 7 sati dnevno, - izbegavajte grickalice, - smanjite stres. Kurir.rs, Foto: Profimedia