Na 35 u hladu: lagana i ljuta hrana i ne preterano hladni napici!
RTS 25.06.2017
U vrelim letnjim danima važe posebna pravila, oblačenja, zaštite od sunca, fizičke aktivnosti, ali i ishrane. Neke preporuke daje nam sam organizam, ali ponekad bi trebalo da poslušamo i savet stručnjaka.
Kada je vruće, najviše prija hrana koja rashlađuje i osvežava. Rashlađeno voće i povrće, nezaslađeni sokovi, voda, ali, u nekim krajevima planete i hrana koja zagreva. Nutricionistkinja DZ „Savski venac“ Ana Todorović kaže da bi naša ishrana na plus 37 u hladu trebalo da bude puna salata, svežeg voća i ceđenih sokova. „Zabluda je da veoma hladne namirnice hlade organizam, to se samo trenutno dešava, to jest ako popijemo hladnu vodu u trenutku će
