Smršajte i osvežite se: Brza letnja dijeta sa lubenicama!

Lubenica može da pomogne pri skidanju kilograma, a detoks lubenicom treba da traje od 9 do 13 dana. Postoji i opcija ubrzanog detoksa koji traje pet dana. Ako se odlučite za dugotrajniji plan on se sastoji od dve faze. Prva tri dana jede se samo lubenica. U drugoj fazi dodaju se ostale namirnice, a lubenica se jede kao međuobrok. Druga faza nije restriktivna poput prve i traje od šest do deset dana, ali ne sadrži puno ostalih namirnica. Lubenica