Jedete sladoled da bi ste se rashladili? Ove namirnice će vas osvežiti, a mnogo su zdravije

Možete se odlučiti i za zdravije alternative u vidu voća i povrća – pogotovo ako ste na dijeti u kojoj je zabranjeno konzumiranje bilo kakvih slatkiša, pa čak i sladoleda. Salata od heljde Heljda je mnogo bolja od ostalih žitarica i spada u integralne namirnice koje se preporučuju za konzumiranje kada ste na dijeti. Skuvajte heljdu, procedite je i sačekajte da se ohladi. Zatim joj dodajte paradajz, krastavac, limunov sok, sveže povrće koje