Ojačajte mišić srca: Plivajte, bićete zdraviji!
Kurir 14.07.2017
More ili bazen, svejedno je: Na ovaj način ojačaćete ruke, noge i ramena, podići mišiće zadnjice, a bićete i u boljoj formi. Mnogi stručnjaci kažu da je plivanje najzdraviji sport. Aktivira se svaki mišić, a istovremeno se ne stvara pritisak na zglobove i kičmu. Mišići jačaju, a telo postaje izdržljivo (voda je 724 puta gušća od vazduha, pa plivanjem celo telo konstantno pruža otpor). Plivanje pomaže i u gubitku kilograma i održavanju vitke
