Kako da sačuvate kičmu: Bolnim leđima ne odgovara prsni stil

Leđni stil plivanja najmanje od svih opterećuje kičmu, ali i ovde treba biti veoma oprezan Nema osobe koja bar jednom u životu nije osetila bol u leđima. Kod ovog problema odlično pomaže plivanje, ali treba biti oprezan i znati kako se pravilno kretati u vodi. Osim kod starijih, bol u leđima se sve više pojavljuje i kod mladih osoba, što je povezano sa sedenjem, nedovoljnom fizičkom aktivnosti i viškom kilograma. Postoji više različitih stilova