Vežbe za telo i mozak
Mondo 05.08.2017 | mondo.rs
Joga je, kažu naučnici, blagotvorna za telo, ali i za mentalno zdravlje.
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock Naučnici veruju da kombinacija pokreta koji zahtevaju fizičku aktivnost, ali i mentalnu, smanjuje stres, anksioznosti, poboljšava raspoloženje i samopouzdanje. Osim toga, smatraju da je to značajno otkriće jer će većina teško priznati da ide kod psihologa radi lečenja depresije, ali ih neće biti sram da kažu da su išli na jogu. "Joga je postala veoma popularna, a najveći broj novih polaznika naglašava da
