Osam najčešćih grešaka kod držanja dijete

Da li ste na dijeti već danima a ni grama niste oslabili? Možda je vreme da promenite pravila dijete. Prva stvar koja vam pada na pamet kada govorimo o mršavljenju jeste izbacivanje kalorija iz dnevnih obroka i držanje stroge dijete. Iako je ovo delimično tačno, mnogi od nas prave greške u tom procesu. Nije baš najjasnije šta treba jesti, šta treba izbegavati i koliko treba jesti. Tako je došlo do nastanka brojnih mitova vezanih za dijetu u koje