Obratite pažnju: Ovu namirnicu treba konzumirati pre 10 sati ujutru ako želite da smršate!

Već jako dobro znate da nije sve u redovnom vežbanju, nego u ishrani. Nikako ne zagovaramo stroge dijete, a posebno ne izgladnjivanje jer na kraju dana, i vi ste čovek od krvi i mesa koji ima svoje potrebe te ih nastoji zadovoljiti. Ako vam je cilj skinuti kilograme, biti u boljoj formi ili živeti zdravije i kvalitetnije, onda morate znati, među ostalim, i jesti prave namirnice u pravo vrijeme. Ako je vaš cilj mršavljenje, to morate činiti kako