Zašto ne treba da jedete semenke paprike i paradajza: Zdrava hrana ali sprečava mršavljenje

Dijete se uglavnom zasnivaju na različitom povrću, voću i nemasnom mesu, a ne znate da baš takva hrana može da izazove gojenje, piše Lepa & Srećna. Naučnici ističu da povrće i voće sadrži vrstu proteina pod nazivom lektin koji sprečava mršavljenje i izaziva sindrom lenjih creva. Lektine sadrži neorgansko meso, zrnevlje i neke vrste povrća, poput paradajza i paprike. Kako biste izbacili lektine i sprečili kontraefekat u dijeti, nutricionisti