Zbog ovoga vas probada u leđima: 7 navika koje polako ali sigurno uništavaju kičmu!
Kurir 19.08.2017
Ali mnogi od nas je svakog dana nesvesno uništavaju i to aktivnostima za koje nam nikada ne bi palo na pamet da nam štete. 1. PRANJE PODOVA - Ako pod čistite klečeći, mnogo grešite. Savijena leđa i oštri pokreti rukama vrlo su opasni za kičmu. Umesto toga, kupite briska sa što dužim držačem i čistite podove bez savijanja. 2. PRANJE ZUBA - Perete zube povijeni nad lavaboom? Greška. U tom položaju na kičmu se vrši veliki pritisak. Dok to radite,
