Spojite lepo i korisno: Zatežite stomak i zadnjicu dok gledate omiljenu seriju!

Provesti vreme na kauču gledajući televiziju ili otići na trening? To je česta dilema mnogih nas. Ali, ponekad ne moramo da biramo - ove tri efikasne vežbe možete da radite dok gledate televiziju! Ukoliko niste tip koji može redovno da vežba, ovo je odličan način da uđete u formu. Sa ovakvim vežbanjem nećete potrošiti toliko kalorija koliko biste sa pravim treningom, ali i dalje možete sa manjim intenzitetom sagoreti kalorije i poraditi na