Šest grešaka u pripremi obroka

Zdrava ishrana ne mora da bude komplikovana. Evo kako možete da planirate unapred i to na pravi način. Bilo da želite da smršate, povećate mišićnu masu, ili jednostavno da izbegnete poriv za preteranom konzumacijom brze hrane, unapred pripremljeni obroci su jedan od najboljih načina da sebi obezbedite zdrave obroke tokom celog dana – i pritom uštedite ozbiljnu količinu novca. Ali čak iako ste ovladali osnovama pripreme obroka, možda nećete biti