Poslušajte svoj organizam: Ovi znaci otkrivaju da je vreme za detoks

Višak šećera, rafinirane žitarice, pržena i masna hrana, alkohol i kofein, prerađene namirnice s dodatkom hemikalija, hrana koja ne sadrži dovoljno vlakana, pa čak i sirove namirnice koje organizam inače teško vari, samo su dio popisa namirnica koje opterećuju organizam. Sve to treba povezati s činjenicom da mnogi piju premalo vode, koja je važna za varenje, izbacivanje toksina, kao i s navikom da se hranimo neredovno, odnosno preskačemo obroke,