Mnogo važnije od vežbanja: Ove navike će vam pomoći da brzo smršate, a jedna je totalno bizarna!

Mnogo važnije od vežbanja je da usvojite navike koje će vam olakšati proces mršavljenja. Ovo su neke od njih: Svaki zalogaj prožvačite što je više puta moguće! Istraživanje je pokazalo da osobe koje se fokusiraju na sporo jedenje i žvakanje, pa uživanje u ukusima hrane, više i uživaju u hrani i jedu manje. A manje hrane jednako je manje kilograma. via GIPHY Nabavite crveno posuđe. Neobično istraživanje pokazalo je kako ljudi u prosjeku pojedu