Šta se dešava sa telom kada preskačemo obroke?

Redovno preskakanje obroka negativno utiče na naše zdravlje, od povećanja telesne težine do izgladnjavanja. Skoro svima nama se dešava da preskočimo obrok ili dva. Neko ko pokušava da izgubi težinu jede manje obroka tokom dana. Drugi su prezauzeti ili kasne i nemaju vremena za obrok. Postoje i oni koje dijeta vodi u krajnost, pa izbegavaju da uopšte jedu. Preskaknje obroka u retkim prilikama nije toliko loše, ali redovno preskakanje obroka može