Šta nikako ne biste smeli da radite kada se probudite usred noći

Prvo, nemojte da idete u ve-ce osim ako stvarno, stvarno, stvarno ne morate. Jer čim ustanete, srce će početi jače da vam kuca i telo će da vam se razbudi, a otkucaji bi trebalo da budu manji od 60 tokom minuta kako biste mogli da zaspite. Još jedan savet je da pokušate da se opustite i da „očistite“ mozak. Ni po koju cenu nemojte da gledate koliko je sati ili proveravate ko vam je poslao poruku dok ste spavali. Računanje sati… U redu, za ovo