Promenite ove loše navike i bićete zdravi "kao dren"
Vesti online 17.10.2017 | republika.rs, Vestionline
Stvari koje radimo svakodnevno po automatizmu nisu uvek tako bezazlene kao što često izgledaju. Navike poput prekrštanja nogu, ručanja za radnim stolom dok ste na poslu, pa čak i spavanje na stomaku ili boku mogu da budu štetni po vaše zdravlje.
Zato, iako možda deluje teško, pokušajte da izbacite iz svakodnevice ove aktivnosti, bez kojih ćete poboljšati kvalitet svog života. Navika kao što je prekrštanje nogu, a koja je veoma uobičajena, te koju po automatizmu radimo kad god sednemo, jedna je od prvih koju treba izbegavati. Nekoliko studija u SAD pokazalo je da ova navika dovodi do hipertenzije, proširenih vena, pa čak i oštećenja nerava. Jedna od omiljenih aktivnosti roditelja s decom
