Kako art jogom protiv stresa
Večernje novosti 21.10.2017 | T. L.
U pitanju je sve popularniji stil joge koji predstavlja meditaciju u pokretu, pošto opušta telo i smiruje um na dubljim nivoima. Zadovoljava ne samo potrebu za fizičkim vežbanjem, već i oslobađa od stresa
AKO je stres drugo ime svakodnevice, trebalo bi da pronađemo način na koji ćemo ga držati pod kontrolom. Stručnjaci savetuju redovnu fizičku aktivnost, a instruktorka art joge Marta Jovanović preporučuje ovaj vid rekreacije. - U pitanju je sve popularniji stil joge koji predstavlja meditaciju u pokretu, pošto opušta telo i smiruje um na dubljim nivoima - kaže Marta. - Izbalansiran sistem vežbi na kojem insistiramo zadovoljava ne samo potrebu za
