Kilogrami se neće više lepiti: Evo u koliko sati treba da jedete određene namirnice!
Kurir 29.10.2017
Često je mišljenje da je ujutru dobro jesti voće jer ubrzava metabolizam, ali voće i slatkiše treba uzimati kad je u telu najmanja količina insulina, a to je oko 17 sati. Tako nećete remetiti rad gušterače, pa se u telu neće događati oscilacije u količini šećera i metabolizam će biti uravnotežen. Kad je voće u pitanju, treba voditi računa i da je količina ispravna - odnosno da stane u jednu šaku. Ako voće jedete ujutru ili uveče, "potrošićete"
