Konačno otkriveno: Jedite ove namirnice i sprečićete rak dojke!

Spanać, brokoli i karfion Ovo zeleno povrće se povezuje sa prevencijom raka zbog glukozinolata koje sadrže. Oni se metaboličkim putem pretvaraju u indole i izotiocijanate koji su među najviše istraživanim spojevima kada se radi o prevenciji raka. Što kraćim zagrevanjem ovog povrća bogatog i sumporom, zadržaćete određenu količinu lekovitih sumpornih sastava. Bobičasto voće Sadrži snažne antioksidante, poput antocijana koji deluju protivupalno,