Kako se zdravo hraniti na kraju jeseni?

Unos vitamina je takođe, veoma značajan u ovom periodu, kako bi se održao imunitet i Raznovrsna i pravilna ishrana jedan je od najjačih aduta za dobro zdravlje. Miloš Nedeljković, specijalista strukovni nutricionista-dijetetičar, navodi da je ovih dana zimnica vrlo zdrava i preporučljiva. Tu pre svega spada kiseli kupus koji sadrži materije koje se zovu izotocijanidi,a koji sprečavaju rast kancerogenih ćelija. Bogat je i vitaminima, gvožđem i