Šetajte deset minuta dnevno
Večernje novosti 07.11.2017 | M. D.
Dok hodamo, naš nervni sistem pravi proračune kako bi shvatio koja dužina koraka i brzina troše najmanju količinu energije. To ne treba da nas iznenadi, jer lenjost nam je usađena. Ona ima evolutivnu svrhu
Naučnici nas stalno zbunjuju preporukama koliko je potrebno da vežbamo nedeljno ne bi li smo ostali zdravi. Prvo su nam saopštili da valja da se znojimo tri puta nedeljno po sat. Zatim su nas upozorili da se ne priznaje ništa manje od pet puta sedmično po pola sata, da bi stigli do 10.000 koraka dnevno. A sada kažu da je i 10 minuta šetnje dnevno dovoljno, pa se valja odupreti lenjosti koja nam je, kažu naučnici, urođena. Dok hodamo, naš nervni
