Sprečite diskus herniju: 80% ljudi između 20 i 50 godina ima problem sa donjim delom leđa – šta ako ste među njima?

Nemojte čekati da se potpuno ukočite kako biste reagovali, već učinite nešto čim primetite da vas leđa i malo bole! Naročito ako dugo sedite ili stojite. Pogledajte OVDE šta će vam pomoći već kod prvih osećaja nelagodnosti i bolova u donjem delu kičme. Kada donji deo leđa počne da boli, obično mu prija da se zagreje i blago stegne. Tada je kod kuće i na radnom mestu vrlo poželjno imati toplotni pojas sa magnetima za lumbalni deo leđa! Ovaj pojas