Pazite šta jedete: Ovu hranu nikako ne treba da konzumirate za ručak!

Beli hleb Tako čest na našem stolu i verovatno deo ručka, a utiče veoma loše na naš organizam. Bez imalo vlakana, a s visokim glikemijskim indeksom i šećerima, hleb će vas samo nakratko zasititi i ubrzo prouzrokovati pad šećera u krvi, pad nivoa energije, a odmah potom i glad. Zamenite ga hlebom od celih zrna žitarica i tad ćete se sigurno zdravije najesti. Bez straha da ćete uskoro opet biti gladni. Majonez Postoji li još neko ko ne zna da