Najbolje vežbe za seksi trbušnjake
Vesti online 27.11.2017 | Vestionline
Kada je reč o lepoti, svaka žena sanja da ima besprekorno čisto lice, bujnu kosu i ravan stomak. Od ove tri stvari najteže je imati ravan stomak. Nemojte da se predajete tako lako, jer donosimo pet super jednostavnih vežbi uz pomoć kojih ćete za kratko vreme zategnuti stomak i savršeno izgledati u uskoj haljini.
Izdržaj na stolici Sedite na stolicu. Oslonite se rukama na stolicu, zategnite zadnjicu i polako je podignite od stolice. Zadržite se u tom položaju dok ne izbrojite do deset pa se polako vratite u sedeći položaj. Vežbu ponovite petnaest puta. Delfin Zauzmite položaj za sklek, ali se za ovu vežbu morate osloniti na laktove. Lagano podignite kukove prema gore vodeći računa da su leđa ravna, a noge zategnute. Ostanite u ovom položaju trideset
