Kvalitetnim snom do lakšeg gubljenja kilograma

Ako ste i vi uhvatili poslednji voz pred letovanje i silno pokušavate da izgubite nekoliko kilograma viška, zaboravite na popularne dijete koje na duge staze nemaju puno uspeha već napravite jednu prostu promenu u svom životu. Naime, nutricionisti kažu da je ključ održavanja fit linije, ali i gubljenja nekoliko kilograma upravo kvalitetan san. Kad bolje razmislite, logično je: ako ste naspavani nećete imati potrebu da se prejedate. Više studija