Ovo su načini da zategnete nadlaktice
Vesti online 07.12.2017 | stazenezele.com, Vestionline
Lepo oblikovane, elegantne ruke žele sve žene. Predlažemo vam zabavne i veoma efikasne vežbe koje nećete ni osetiti, a dovode do željenih rezultata.
Nema potrebe da provodite sate i sate u teretani da biste bili zadovoljni izgledom. Probajte joga vežbe, inače izuzetno efikasne i za jačanje i za oblikovanje tela, a bez zamornog skakutanja i preznojavanja. Ovi specifični, mirni pokreti angažuju sve mišiće i tako ih vremenom definišu po vašoj želji. U ovoj joga pozi, ramena se otvaraju i težina je na rukama, tako ih oblikujete i gubite masne naslage. Lezite na stomak, noge pružite i skupite a
