(Video) Zategnute butine i obim tanji par centimetara: Vežba koja za 30 dana daje perfektne rezultate

U moru vežbi koje su prilagođene za određene delove tela i koje najčešće praktijujemo u teretani ili uz pomoć ličnog trenera, nalazi se i ova. Dame će je obožavati jer će im omogućiti da na što lakši način dođu do fantastično “isklesanih” butina. Ako ste trbušnjake doveli do perfekcije, na red su ruke i noge. Možda najbolja vežba za izvajane butine jeste iskorak, ali onaj uobičajen kakav ste videli već stotinu puta. Ova vežbica uključuje rad obe