Najvažnija pravila: Zdravlje u 30, 40, 50. i 60. godinama života: Kada razmišljati o potomstvu, a kada odustati od seksa
Blic 12.12.2017 | focus.de / M.A.
Različito starosno doba zahteva različitu ishranu, različite vrste fizičke aktivnosti i različite preventivne preglede. Evo na šta treba da obratite pažnju u životnoj fazi u kojoj se trenutno nalazite, ali i na šta slobodno možete da zaboravite.
Posle 30. godine: Razmišljajte o potomstvu i obavite preventivne preglede Ko prestane da puši između 25. i 30. godine, dobija dodatnih deset godina života, pa je sada krajnje vreme da ostavite ovu nezdravu naviku. Takođe, trebalo bi da prestanete da se hranite isključivo u restoranima brze hrane, koja obiluje mastima, šećerom i pojačivačima ukusa. Počnite da kuvate svežu hranu. Preventivni pregledi (analiza krvi i mokraće, fizički pregled) u
