"Da sam: Samo..." Previše analizirate stvari? Psiholog otkriva kako da se oslobodite te ružne navike u dve faze
Blic 17.12.2017 | ze.tt / M.A.
Možda bi trebalo... Šta ako... Da sam samo... Ovako obično počinje začarani krug mozganja od kojeg nema baš nikakve koristi. “Knjiga protiv mozganja - kroćenje misli za početnike” nemačkog psihologa Bone Lee Švab pokušaj je da se objasni zbog čega mozgamo i kako da se oslobodimo ove štetne navike.
U intervjuu za ze.tt autorka opisuje mozganje kao razmišljanje u prazno. - Stalno vrtimo istu temu u krug, bez ikakvog razultata. Teško nam je da se oslobodimo takvih misli, koje kao da nas usisavaju. One bitno utiču na to kako ćemo proceniti i doživeti situaciju u kojoj se nalazimo - objašnjava ona. Obično su to misli koje nas čine potištenim: zašto ne mogu da budem drugačija? Zašto nisam uradio ovo ili ono? Postoji razlika između razmišljanja,
