Avokado čuva nervni sistem

Da li je avokado, povrće ili voće? Zbog specifično blagog ukusa, najviše se upotrebljava kao povrće, ali je ipak tropsko voće iz Južne Amerike. Avokado je odličan izvor vitamina, minerala i drugih korisnih materija. Zbog visokog sadržaja kalijuma, redovna upotreba avokada u ishrani ima blagotvoran uticaj na centralni nervni sistem. Otklanja napetost, osećaj umora, poboljšava intelektualne sposobnosti jer podstiče razmenu nervnih impulsa u mozgu.