Plan kako da se za praznike ne ugojite ni gram
Telegraf 26.12.2017 | Telegraf.rs/ PR
Ovaj plan su kreirali nutricionisti i fitness instruktori, a objavljen je na saju "Health". Pogledajte ga, u njemu nema praznih priča, nema nemogućih odricanja, nema predloga koji će vas učiniti nervoznim ili depresivnim
Hrana, lampice, muzika, proslave… Sve ovo može da znači samo jedno, višak kilograma zbog koga ćete mrzeti sebe u februaru. Ali, ako krenete sa ovakvim stavom, ovaj crni scenario vam se možda i dogodi. Zato, promenite stav, jer praznici su vreme uživanja, a uz ovaj plan uživaćete i u januaru i februaru. - Možete da uživate u povremenim poslasticama bez sabotaže vaših ciljeva - kaže Lisa Pavel, stručnjak za ishranu u "Canyon Ranch" u Tusonu u
