Pogledajte šta tačno znači kada na spavanje idete u 20h, 22h ili posle ponoći
Telegraf 03.01.2018 | Telegraf.rs
Nauka je pokazala da su ljudi koji prate određenu dnevnu i noćnu rutinu najproduktivniji i najuspešniji na svetu
Oni se bude skoro u isto vreme svakog jutra, doručkuju, urade sve što treba i imaju zdrave navike u spavanju jer odlaze na počinak u određeno vreme svake noći. Ostavljala je bebu samu u sobi kada je plakala i nije je tešila - evo kako je to uticalo na nju 10 godina kasnije Za neke su ovakve navike dosadne, ali navike vezane za ustajanje i spavanje koje imamo otkrivaju ozbiljne detalje vezane za našu ličnost i karakter, kao i način na koji se
