Да ли сте раноранилац или "ноћна птица"?

Фото: Гуливер/Гетти имагес, Тхинкстоцк Научно је доказано да су људи који прате устаљену рутину међу оним успешнијим делом популације. Они устају свакога дана мање-више у исто време, доручкују, испуњавају своје обавезе и у кревет одлазе отприлике у исто време сваке вечери, обезбеђујући себи на тај начин здрав образац спавања, тако да се буде одморни и пуни енергије. Али, за неке људе, обрасци понашања овог типа су међу најдосаднијим