Да ли је здраво суво воц́е

Суво воц́е је богат извор антиоксиданаса, фолне киселине и витамина из групе Б. Истраживање спроведено на 13.000 људи показало је да су испитаници који су конзумирали сушено воц́е имали бољи унос хранљивих састојака од оних који га не једу, пише Спутникневс. Међутим, увек би требало имати на уму да је ова врста намирнице богата и природним шец́ерима, што је корисно за спортисте којима је потребан брз унос енергије, али би на опрезу требало