Rekreacija Vežbe za bolju ravnotežu
Večernje novosti 07.01.2018 | V. N.
Ukoliko želite da poboljšate ravnotežu, a time i da smanjite rizik od povreda i padova praktikujte sledeće vežbe tri puta nedeljno
UKOLIKO želite da poboljšate ravnotežu, a time i da smanjite rizik od povreda i padova praktikujte sledeće vežbe tri puta nedeljno. Posebno se preporučuju ženama koje dosta vremena provode na visokim potpeticama i tako dodatno izlažu telo naporu. Ovih nekoliko vežbi obezbediće stabilnost celog tela, a pozitivno će uticati i na psihu. Vežbe su veoma zahtevne, jer je neophodno da se održi nametnuti položaj u određenom vremenskom intervalu.
