Избаците отрове из тела: Ова храна спречава рак и срчани удар
Вести онлине 09.01.2018 | Вестионлине, Лепа & срећна
Ако већ дуго једете брзу храну, нисте физички активни и гојите се, време је да промените начин исхране. Уколико у своју исхрану уврстите ове четири намирнице нећете гладовати, а избацићете масноћу и токсине из тела.
Ова дијета није само чудотворан лек против вишка килограма, већ и ефикасан борац против отрова у телу и развоја болести, пише Лепа и Срећна. Житарице су богате влакнима и ефикасно убрзавају метаболизам. Сваки човек треба да поједе дневно бар 30 грама житарица у које спадају смеђи пиринач, интегрална паста, хлеб од целог зрна и ражана пецива. Риба односно рибље уље, садржи омега 3 киселине које смањују ризик од кардиоваскуларних болести, рака
