Желите да смршате? Онда следите ове савете
Вести онлине 09.01.2018 | Вестионлине, б92.нет
Ако и ви радите од 8 до 10 сати дневно, вероватно вам је дијета на последњем месту. Наводимо, зато, пар савета, надајући да ће вам помоћи да напокон остварите свој циљ.
Знамо да ће ово бити ужасно мукотрпно, али покушајте да сортирате сву храну у вашој кухињи. Отарасите се оне која обилује празним калоријама, а квалитетне намирнице ставите на дохват руке. Једноставно унесите термин у подсетник на телефону или га запишите у нотес - веће ће бити шансе да ћете се држати плана. Одвојите пар сати током викенда за припремање оброка за следећу недељу, или макар одредите од којих намирница ћете правити оброке - нека
